牛皮癣是日常生活中的常见疾病，难治愈易复发，给很多牛皮癣患者带来困扰，下面西安治疗牛皮癣的专科医院医师就介绍平时我们做哪些措施能缓解牛皮癣病情呢。

　　1、经常运动可以有效提高体质，增强身体免疫力。患有牛皮癣后，要保证自身情况良好，你的身体状况越好，免疫力越强，牛皮癣就好得越快，我们提倡一些安全运动，即不容易摔碰的运动，如滑冰之类的运动最好不要做。因为这类运动，容易给皮肤造成损伤，给牛皮癣的蔓延提供了有利条件。所以牛皮癣患者应该做一些轻柔的运动对病情有帮助。

　　2、保持皮肤湿润可以起到美容养颜的作用。牛皮癣多见的是干燥鳞屑，保持皮肤湿润尤其重要。它能有效减轻皮屑和发痒。经常洗浴能够软化皮损，去除厚积皮屑，改善局部血液循环，促进新陈代谢，缓解淤血症状，还能清洁皮肤，全方位来发挥其治疗效用。如果能进行药浴将会有更佳的疗效，但要遵循医生的指导，否则可能会适得其反。

　　3、多晒太阳能够增强人体免疫力，对治疗牛皮癣很有价值。很多牛皮癣患者不愿人们看到患处，从而把患处包裹起来，错过了这一良好治疗的机会。这就需要患者正确看待自己的病情。另外，精神压力也是诱发牛皮癣的重要因素，因此解除精神压力非常重要。这就要求我们对本事不要过分耿耿于怀，心态平和，该做什么做什么。一旦有精神紧张出现，可以找朋友谈谈心、看书、听音乐等来自己调节。这样不仅提高了自己的生活质量，而且还对牛皮癣的治疗起到了重要的作用。